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2,坐在椅子上,把绑好的哑铃挂在脚面上靠近脚趾下方的位置,腿稍放低.

2,坐在椅子上,把绑好的哑铃挂在脚面上靠近脚趾下方的位置,腿稍放低.

图片尺寸 640x480
上传时间 2026-03-12 01:33:28
关键词 绑脚 教程

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